La semana pasada hablábamos sobre la coreomanía y le dimos un enfoque positivo con los beneficios de la expresión corporal. Hoy les taremos algunos bailes súper fáciles y divertidos que pueden hacer en casa para seguir con la propagación de la coreomanía controlada.
Por si te lo perdiste: https://limbomxinfo.data.blog/2020/05/09/coreomania-una-pandemia-bastante-fuera-de-lo-comun/
Pero si necesitan un poco más de valor o inspiración ¿Qué tal hacerlo al estilo de Meryl Streep, Christine Baranski y Audra McDonald?
Ya sin más preámbulo, les presentamos 5 opciones de baile (con sus respectivas bebidas espirituosas) para seguir con la propagación controlada de la coreomanía y mantenerse activo o activa en lo que resta de la cuarentena.
1.- Para festejarle a tu maestra o maestro de baile
En México no hay primaria que nunca haya armado un famoso bailable para cualquier festejo (al menos en las zonas urbanas) y queda muy ad hoc que hoy las y los maestros anden de fiesta.
¿Por qué no organizarle una tabla rítmica a su profesor o profesora favorita de baile y mostrársela vía zoom? ¿No tienen? ¡No importa! Siempre hay alguien a quien bailarle, aunque sea a ti mismo o misma. Les recomendamos pulir el piso de sus casas con el clásico Mambo No.5, también los ritmos tropicales son una gran opción en cualquier festival de primaria.
¡Pero anímense! (Y a tus profes/profas también) ¡Aquí les va el levanta muertos! Como ésta es una opción movidona pero a la vez dulce y tropical, le va un Tequila Coco. Para prepararlo, necesitan los siguientes ingredientes:
- 1 onza de tequila
- 1/2 onza de crema de coco
- 1/2 onza de jugo de durazno
- 1/2 onza de jugo de piña
Nota: A los caballitos tequileros les cabe una onza de líquido
Ahora sí, manos a la obra:
- Toma un vaso corto y y vierte el tequila
- Agrega la crema de coco y mezcla
- Agrega el jugo de durazno
- Agrega el jugo de piña
- Sirve bien frío
2.- El tradicional ratón vaquero
Seguimos con la temática de festivales, esta vez para que, en compañía de su mamá, recuerden esos bellos momentos de la niñez cuando eran un gran bailarín o bailarina y nadie lo reconocía. Piénsenlo así, el Ratón Vaquero es una gran opción para moverse, ya que darán muchos saltos y vueltas.
A este clásico de la niñez le viene bien una bebida también traída con máquina del tiempo ¿Qué tal unas chamoyadas? Eso sí con harto piquete. Van a necesitar:
- 4 mangos bola
- 1 taza de azúcar
- 1 taza de agua
- 1 onza de tequila
- Hielo
- Chamoy y Miguelito al gusto
Nota: A los caballitos tequileros les cabe una onza de líquido
Manos a la obra:
- Pela y corta los mangos
- En la licuadora agrega el agua, los mangos, el hielo y el azúcar
- Licua hasta que todo quede bien integrado. Para que el hielo se mezcle bien, te recomendamos pasarlo primero por la licuadora y después añadir el resto de los ingredientes.
- Pon chamoy y Miguelito en un plato extendido
- Pasa la orilla de tu vaso por el chamoy y después por el Miguelito para escarcharlo
- Vierte la mezcla de la licuadora en el vaso sin que quede lleno
- Añade chamoy
- Añade el tequila y mezcla
- Añade más chamoy y Miguelito
3.- Y como los gorilas
En 2001 la intérprete Melody lanzó una canción que se quedaría en nuestros corazones por muchos años más y quien sabe, a lo mejor para toda la vida. La verdad es que no hay evento que se resista es éste rolón ¿Cómo no nos va a animar en la cuarentena? Además es una coreografía que ya conocemos.
Lo mejor de esta gran canción es que se disfruta en cualquier situación, la pueden bailar mientras trapean, cuando se bañen, mientras cocinen o cuando de plano no tengan nada que hacer.
A pesar de los años que se carga la canción, se mantiene fresca y necesita un buen trago del mismo estilo ¿Qué tal un Vodka Salino? Van a necesitar:
- 2 onzas de vodka
- El jugo de un limón
- 1 1/4 de taza de jugo de toronja
- Sal
- Hielo
Nota: A los caballitos tequileros les cabe una onza de líquido
Manos a la obra:
- Moja el borde de tu vaso con jugo de limón
- Pasa el borde del vaso por sal para escarcharlo
- Pon el hielo en el vaso
- Añade el vodka
- Añade el jugo de limón
- Añade el jugo de toronja
- Mezcla todo hasta que quede bien integrado
4.- Bailalo como Shakira
Una mística y antigua danza de Oriente próximo llegó a territorio latino para apodarse de nuestra sangre caliente y claro que la danza del vientre se popularizó hace muchos años gracias a Shakira.
¡Anímense a practicar algunos pasos de la danza del vientre! ¿A quién le importa que tengamos o no el abdomen plano? ¡Ámate y conoce tu cuerpo con este sensual baile! Les aseguramos que será divertido y ¿Quién sabe? A lo mejor y hasta tiene final feliz (¡Recuerden la sana distancia!).
Tampoco importa que en su primer intento no lo hagan perfecto, en Internet podrán encontrar un montón de tutoriales para aprender ésta danza, pero hoy queremos que simplemente se suelten ¿Qué tal con un ritmo bastante conocido?
Como queremos que se dejen atrapar por la sensualidad del baile, les dejamos por aquí la receta del Orgasmo. Van a necesitar:
- 1 1/2 onza de crema irlandesa
- 1 onza de crema de coco
- 2 onzas de jugo de durazno
- Hielo
Nota: A los caballitos tequileros les cabe una onza de líquido
Ahora sí, manos a la obra:
- Pon el hielo en un vaso corto
- Agrega la crema de coco
- Agrega el jugo de durazno
- Agrega la crema irlandesa
- Mezcla bien hasta que todo quede integrado
5.- Las ranas que se colaron al Lago de los cisnes
Subimos mucho el nivel para nuestra última opción, pero confiamos plenamente en sus habilidades de baile, además el chiste es divertirse y moverse no hacerlo perfecto.
Resulta que el grupo de danza chino Guangzhou Military Performance Group le hizo una adaptación al clásico Lago de los cisnes y transformó a los Little Swans ¡Por sapos! Pero el resultado ha sido muy internaste y llamativo.
¿Se animan a intentarlo? ¿No? ¿Qué tal con un trago bastante fuerte encima? Digo, para darse valor.
Antes de la receta no olviden que no tienen que copiar los pasos exactos, mucho menos si no son bailarines o acróbatas profesionales y mucho menos si ya están medio mareados o mareadas. Esto es pura diversión y actividad física, manténganse seguros (no creo que quieran visitar un hospital en estas circunstancias), simplemente sigan el ritmo de la música y dejen que su cuerpo se exprese a sus posibilidades.
Después de la advertencia de mamá, ahora sí los ingredientes para el Toro bravo son:
- 2 onzas de tequila
- 2 onzas de licor de café
Nota: A los caballitos tequileros les cabe una onza de líquido
Manos a la obra:
- Vierte el tequila en un vaso grande
- Agrega el licor de café
- Mezcla bien para integrar todos los ingredientes
Ya tienen más opciones para divertirse, hacer actividad física y pasar el tiempo que nos queda en cuarentena ¿Cuál van a intentar? Recuerden que ante todo está su salud y bienestar, así que beban con responsabilidad, mantengan mente y cuerpo en movimiento y no pierdan el contacto con quienes les importan.
LIMBO MX 